REKLAMA

Autor: Karolina Korpalska

Jesień zaskoczyła wszystkich. Dzień jest coraz krótszy, wieczorami często pada deszcz… Pogoda nie zachęca do wychodzenia z domu.
Długie wieczory można sobie urozmaicić. Dobry film, ciekawa książka, koc i herbata.Warto poznać kilka przepisów na herbaty, które rozgrzeją, mają ciekawy smak i aromat, a do wykonania nie potrzeba wielu składników.
Rozgrzewająca herbata z cynamonem, syropem malinowym i pomarańczą.
 

Potrzebujesz:
2 saszetki ulubionej herbaty czarnej / 1-2 łyżeczki sypanej herbaty czarnej
1 plaster pomarańczy
½ łyżeczki deserowej cynamonu
1 łyżeczka syropu wiśniowego
Goźdźiki
 
Do przygotowanego wcześniej dzbanka z zaparzaczem wypełnionym herbatą należy wlać wrzątek i odczekać 2-3 minuty dla uzyskania odpowiedniego aromatu.
Aby wzbogacić smak herbaty należy dolać do całości syropu malinowego, oraz dosypać pół łyżeczki cynamonu. Aby uzyskać oczekiwany smak całość trzeba wymieszać.

Dosyp kilka goździków, kiedy już wlejesz herbatę do kubka. I gotowe!

Właściwości składników;
Pomarańcza- posiada wiele witaminy C, zawierają bardzo dużo potasu, przy niskiej zawartości sodu, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego i udaru mózgu
Cynamon- ma wiele właściwości leczniczych – to sprawdzony środek na odchudzanie, cellulit i trądzik, pomoże także w okresie przeziębienia i przy dolegliwościach żołądkowych
Goździki- wzmacniają układ odpornościowy, pomagają w leczeniu dolegliwości trawiennych, łagodzi bóle zębów, wspomagają zdrowie wątroby, pomagają zmniejszyć ból i stan zapalny w organizmie, wzmacniają kości i stawy, zwalczają bakterie, pomagają zapobiegać nowotworom.

Herbata imbirowa z cytryną, miodem i pomarańczą.

Potrzebujesz:
2 saszetki herbaty czarnej ekspresowej
1 plaster pomarańczy
1 plaster cytryny
1-2 łyżki miodu
Imbir (2 plastry)
Należy zalać herbatę wrzątkiem, i dodać do niej 2 plastry imbiru, następnie zostawić pod przykryciem na 5 minut. Herbata wtedy uzyskuje odpowiedni aromat i smak. 
Po upływie tego czasu dodać łyżeczkę miodu, plasterek pomarańczy i cytryny. Całość wymieszać.
Po chwili, gdy herbata stanie się odrobinę jaśniejsza przelej ją do kubka. I gotowe
 Właściwości składników;
Cytryna- dzięki pokaźnej dawce witaminy C, wzmacnia naszą odporność, chroni przed infekcjami i atakiem drobnoustrojów. Ten popularny, a przy tym kwaśny owoc doskonale nadaje się do przeprowadzenia detoksu, chociażby dlatego, że stymuluje wydzielanie żółci, dzięki czemu oczyszcza wątrobę, ponadto wykazuje właściwości moczopędne przez co oczyszcza nerki z toksyn.
Miód- wspomaganie organizmu w walce z przeziębieniem i chorym gardłem, leczenie wrzodów żołądka, łagodzenie biegunek, obniżenie ciśnienia krwi, powstrzymywanie miażdżycy, leczenie chorób wątroby i dróg żółciowych,
Imbir- leczy przeziębienie i inne infekcje wirusowe – przynosi ulgę, gdy dokucza ból stawów i mięśni, bo jest bogaty w substancje przeciwzapalne, pobudza trawienie.

Herbata z jabłkiem, imbirem i odrobiną cynamonu
Potrzebujesz:
Kilka plasterków jabłka
Dwa plastry imbiru
Łyżeczka cynamonu
Goździki
Łyżka miodu
 
Aby przygotować tak aromatyczną herbatę należy zalać herbatę wrzątkiem i zaczekać 5 minut aby odpowiednio się zaparzyła. 
Po upływie tego czasu dodanie łyżki miodu, garści goździków oraz łyżeczki cynamonu sprawi, że herbata będzie pyszna.

Oczywiście nie zapominamy o pysznych sokach, które zrobiliśmy podczas lata….
Właśnie teraz przydadzą się one do naszych jesienno- zimowych herbatek, przypomnijmy ich właściwości…

syrop nawłoci- oczyszcza, działa przeciwzapalnie, ściągająco i antyseptycznie
syrop z młodych pędów sosny- pomogą na jesienne przeziębienie, na kaszel, wzmacniają organizm
syrop z pokrzywy- pomaga leczyć schorzenia układu moczowo-płciowego, zapobiega anemii, ma właściwości ściągające, pomaga obniżyć cholesterol
sok z kwiatów czarnego bzu- działa wykrztuśnie, rozrzedza katar, napotnie, antywirusowo, moczopędnie, wzmacnia odporność
sok z kwiatów dzikiej róży- jest pomocny przy leczeniu przeziębień i grypy, łagodzi stany zapalne naczyń krwionośnych, wzmacnia układ odpornościowy

Po przelaniu herbaty do kubka całość można wymieszać raz jeszcze. Smacznego
Leniwe jesienne oraz zimowe wieczory…Dla mnie herbata rozgrzewająca to niezbędnik dla zmarźlucha jakim jestem. Spróbujesz?